很多朋友对于坚持60秒攻略和60秒游戏通关攻略不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
一、60秒快速入睡法音乐
《阿尔法脑电波音乐》压力大了就听听特别管用，睡觉时听潜脑音乐，《阿尔法脑波音乐》是很有好处的。睡前听效果是最佳的。经常听潜脑音乐，尤其是在睡前听赏《潜脑音乐》，在入睡时可以听《清晨》纯音乐或者属于白噪音（雨声)的音乐，另外配合"4-7-8呼吸法"的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！
方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意。一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速地在60秒内安稳入睡啦！
这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深呼吸让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正地平静下来并放松身体好入眠。
还有一种叫做"意念转圈"的方法，据说也很有效:
1、先躺在床上，让四肢伸成个"大"字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神;
2、闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念"我的头沉了，完全放松了"，可以体会放松后的感觉，下同;
3、隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念"我的右手沉了，完全放松了";
4、再让意念走到右脚上，默念"我的右脚沉了，完全放松了";
5、接着将意念转到左侧，默念"我的左脚沉了，完全放松了"，再接着就是"我的左手沉了，完全放松了";
6、转完一圈后，回到头部，重新开始。
二、60秒生存玩法
方法/步骤
1、直接进入避难所的生存模式，系统会随机分配给玩家参与生存的角色和一些物资。玩家所要做的，就是保证在军方抵达支援的时候，至少有一名角色存活。
2、第一天，日记本粗略交代玩家拥有的基础物资和避难所角色的状态。然后就是分配物资的时间。在往后的每一天，日记本介绍了角色的状态和前一天的选择到第二天的结果之后，都会需要玩家分配物资。
3、每一天都有可能发生随机事件。比如这一次，第二天发生了敲门事件。敲门事件有好有坏，就是与军方约定了敲两下门可以开门的暗号。
4、从第二天开始，日记本会每天询问玩家是都要上去地面探险。开始的几天都不要去，除非玩家不想要自己的角色保持健康的状态。在收音机里说地面的环境已经安全了之后，玩家就可以准备出发探险了。
5、随机时间中会有很多需要玩家付出一些东西，比如门外求助的难民，变异了的帮手或者是后面不请自来的小狗。玩家在付出了东西之后，会得到感激，角色心情会变好。
6、第七天的时候会发生事件，这个事件是必然发生的，但是应该不是固定时间发生。
7、收音机是最重要的，所有重要的消息都要通过收音机来得知，每一次日记本有提到可以使用收音机的时候，一定要使用。
8、如果玩家避难所内的垃圾比较多的话，就容易吸引变异蟑螂前往。
9、在生存期间，有时候会有商人过来与玩家交易，玩家可以以物易物。不建议玩家用物品交换食物或者水，但是玩家可以用自己用不上的物品交换物品。
三、蒙眼原地踏步60秒游戏技巧
蒙眼原地踏步60秒游戏中，要注意保持平衡和节奏。先在地面找到一个稳定的点作为参照，然后使用手臂的动作来帮助保持平衡。尝试不要向前或向后倾斜，注意保持身体重心。
在踏步时要注意保持同样的间隔和节奏，可以开启一首快节奏的音乐来帮助保持节奏。
同时，练习踏步的时间越长，对于身体的耐力和平衡性的要求也越高，因此可以在熟练后逐渐增加踏步的时间和速度，提高挑战难度。
四、60秒游戏通关攻略
新手快速入门4天补水，5天吃罐头，10天派儿子出门，生病不用管，好吃好喝就行，回来后派妈妈出门，漏水保护收音机，绿色液体不要管，蜘蛛用书拍，女儿变异记得喂吃的。完成军队任务三个，接头七天后可以开门。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
